LEBENS & GESUNDHEITSBERATUNG - TAEGLICHE "FEEL GOOD" ENERGY WELLNESS
GESUNDE ERNAEHRUNG - NATUERLICHE GEWICHTSKONTROLLE - AUTOGENE ENTSPANNUNG
QI GONG - DIE 5 TIBETER - SELBSTMASSAGE - MEDITATION & ATMUNG
Wellness- Sessions 70 Min. / 50
Buchungen und Anfragen hier
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Lebens & Gesundheitsberatung
Wenn Du bereit bist, gluecklich, entspannt und natuerlich gesund zu leben, kann ich Dir mit einer sehr
speziellen persoenlichen Lebensberatung oder einem individuellen Gesundheits/Wellnessprogramm
behilflich sein. Du erreichst Dein Ziel auf eine Art, die natuerlich, aufregend und spielerisch zugleich ist.
Als mein Klient, wirst Du ein tiefes Verstehen fuer einen gesunden Lebenstil entwickeln, der sich fuer
Dich richtig und gut anfuehlt.
Meine Beratung umfasst den ganzheitlichen Bereich von Koerper, Geist und Seele. Je nach Deinen
individuellen Beduerfnissen, beinhalten sie u.a. folgende Themen:
Gesundheitsberatung Lebensberatung
- Gewichtsmanagement - Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen staerken
- Gesunder Schlaf und Entspannung - Den Lebensinn und Lebensweg fuer Dich zu finden
- Staerkung des Immunsystems - Aengste loslassen - - Stressabbau - Traumatische Erlebnisse verarbeiten
- Natuerliche Therapien fuer Autoimmunerkrankungen - Der Intuition vertrauen lernen
- Mehr Energie und Lebensfreude - Sich oeffnen fuer neue Beziehungen und die Welt
- Schoene und gesunde Haut und Haare - Selbstliebe und Akzeptanz
- Konzentration und Gedaechtnisstaerkung - innerer Friede und Zuversicht
* Ibiza Gesundheits- und Lebensberatung ist nun auch weltweit online moeglich HIER
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Wenn Du bereit bist, gluecklich, entspannt und natuerlich gesund zu leben, kann ich Dir mit einer sehr
speziellen persoenlichen Lebensberatung oder einem individuellen Gesundheits/Wellnessprogramm
behilflich sein. Du erreichst Dein Ziel auf eine Art, die natuerlich, aufregend und spielerisch zugleich ist.
Als mein Klient, wirst Du ein tiefes Verstehen fuer einen gesunden Lebenstil entwickeln, der sich fuer
Dich richtig und gut anfuehlt.
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individuellen Beduerfnissen, beinhalten sie u.a. folgende Themen:
Gesundheitsberatung Lebensberatung
- Gewichtsmanagement - Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen staerken
- Gesunder Schlaf und Entspannung - Den Lebensinn und Lebensweg fuer Dich zu finden
- Staerkung des Immunsystems - Aengste loslassen - - Stressabbau - Traumatische Erlebnisse verarbeiten
- Natuerliche Therapien fuer Autoimmunerkrankungen - Der Intuition vertrauen lernen
- Mehr Energie und Lebensfreude - Sich oeffnen fuer neue Beziehungen und die Welt
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"Feel Good" (10 min. taegl.) Energy Wellness Routine
Du lernst, Deine Meridiane, Chakras und Nervensystem zu staerken, das lymphatische System zu reinigen und rechte/linke Gehirnhaelften zu synchronisieren.
7 sehr spezielle Energie Uebungen fuer:
- gesteigerte Vitalitaet
- Befreiung von Koerpergiften
- natuerliche Heilung
- Entspannung und Harmonie
Energie Uebungen fuer ein Gleichgewicht im Hormonhaushalt,eine gesunde Schilddruese,
Harmonie und Balance in den Wechseljahren, und zur Stressreduzierung koennen hinzugefuegt
werden.....
Buchungen und Anfragen hier
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Du lernst, Deine Meridiane, Chakras und Nervensystem zu staerken, das lymphatische System zu reinigen und rechte/linke Gehirnhaelften zu synchronisieren.
7 sehr spezielle Energie Uebungen fuer:
- gesteigerte Vitalitaet
- Befreiung von Koerpergiften
- natuerliche Heilung
- Entspannung und Harmonie
Energie Uebungen fuer ein Gleichgewicht im Hormonhaushalt,eine gesunde Schilddruese,
Harmonie und Balance in den Wechseljahren, und zur Stressreduzierung koennen hinzugefuegt
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Gesunde Ernaehrung
Diese Klasse vermittelt das Grundwissen einer vollwertigen, genussvollen Ernaehrung und wie dieses
Wissen im taeglichen Leben verwendet werden kann.
Es geht darum, sich natuerlich fit und gesund zu fuehlen, gut auszusehen und mehr Energie zu haben.
Alles ohne Kalorien zu zaehlen oder speziellen Diaetrichtlinien zu folgen.
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Diese Klasse vermittelt das Grundwissen einer vollwertigen, genussvollen Ernaehrung und wie dieses
Wissen im taeglichen Leben verwendet werden kann.
Es geht darum, sich natuerlich fit und gesund zu fuehlen, gut auszusehen und mehr Energie zu haben.
Alles ohne Kalorien zu zaehlen oder speziellen Diaetrichtlinien zu folgen.
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Natuerliche Gewichtskontrolle mit EEM
Das ideale Koerpergewicht zu finden und zu erhalten (ohne Pillen oder einer strikten Diaet) ist eines der groessten Staerken des energetischen Therapieansatzes. EEM konzentriert sich auf darauf:
- den Set point (Grenzwert) zu senken
- den Stoffwechsel zu verbessern
- Naehrstoffe besser zu verwerten
- Giftstoffe auszuscheiden
- einen traegen Verdaungstrakt zu aktivieren
- hormonbedingter Gewichtszunahme entgegenzuwirken
- dem Koerper genuegend Sauerstoff zuzufuehren
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Das ideale Koerpergewicht zu finden und zu erhalten (ohne Pillen oder einer strikten Diaet) ist eines der groessten Staerken des energetischen Therapieansatzes. EEM konzentriert sich auf darauf:
- den Set point (Grenzwert) zu senken
- den Stoffwechsel zu verbessern
- Naehrstoffe besser zu verwerten
- Giftstoffe auszuscheiden
- einen traegen Verdaungstrakt zu aktivieren
- hormonbedingter Gewichtszunahme entgegenzuwirken
- dem Koerper genuegend Sauerstoff zuzufuehren
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Autogene Entspannung
Autogene Entspannung ist eine von Prof. Schulz in den 20er Jahren dieses Jahrhunderts entwickelte
autosuggestive Methodik zur Vitalisierung von Koerper und Seele. Dabei wird das Koerperempfinden
verbessert und eine wesentliche Harmonisierung koerperlicher und seelischer Funktionen erreicht.
Regelmaessige Anwendung traegt deutlich zur Persoenlichkeitsstabilisierung bei und hilft Alltagsprobleme
souveraener zu verarbeiten.
Autogene Entspannung kann als selbsttherapeutische Massnahme eingesetzt werden und ist speziell
wirksam bei:
- aengstlichen und nervoesen Stoerungen
- depressiven Verstimmungen
- Schlafstoerungen
- psychomatisch bedingten Krankheitssymptomen
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Autogene Entspannung ist eine von Prof. Schulz in den 20er Jahren dieses Jahrhunderts entwickelte
autosuggestive Methodik zur Vitalisierung von Koerper und Seele. Dabei wird das Koerperempfinden
verbessert und eine wesentliche Harmonisierung koerperlicher und seelischer Funktionen erreicht.
Regelmaessige Anwendung traegt deutlich zur Persoenlichkeitsstabilisierung bei und hilft Alltagsprobleme
souveraener zu verarbeiten.
Autogene Entspannung kann als selbsttherapeutische Massnahme eingesetzt werden und ist speziell
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- Schlafstoerungen
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Qi Gong
Qi Gong bedeutet soviel wie "Pflege der Lebensenergie" oder "Energiearbeit". Die ueber 5000 Jahre
alten traditionellen Koerper- und Atemuebungen dienen der Aktivierung und Staerkung des Qi.
Qi Gong unterstuetzt uns darin unsere eigene Mitte zu erfahren. Stoffwechsel und Immunssytem
verbessern sich, Konzentration und Vitalitaet werden gesteigert und Koerper und Geist kommen in ein
harmonisches Gleichgewicht.
Bewegung - Entspannung - Meditation
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Qi Gong bedeutet soviel wie "Pflege der Lebensenergie" oder "Energiearbeit". Die ueber 5000 Jahre
alten traditionellen Koerper- und Atemuebungen dienen der Aktivierung und Staerkung des Qi.
Qi Gong unterstuetzt uns darin unsere eigene Mitte zu erfahren. Stoffwechsel und Immunssytem
verbessern sich, Konzentration und Vitalitaet werden gesteigert und Koerper und Geist kommen in ein
harmonisches Gleichgewicht.
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Die 5 Tibeter
Die 5 Tibeter sind eine geniale Kombination von 5 Bewegungsablaeufen, die eine ganzheitliche
Wirkung haben. Sie gehoeren zu den aeltesten fernoestlichen Methoden, Entspannung, Wohlbefinden und Fitness zu finden, und so neue Kraefte und Energie zu tanken.
Mit diesen Bewegungsablaeufen werden die sieben Hauptchakren (Energiezentren des Koerpers) aktiviert.
Die Chakren wirken durch die 7 Druesen und sind dafuer verantwortlich, dass die Hormonproduktion
ausgewogen ist. Sie versorgen dass endokrine System mit Lebensenergie und leiten diese an alle
Organe und Koerpersysteme weiter. Es entsteht eine energetische Balance, zwischen dem Koerper und seinen Organen, den endokrinen Druesen und deren Hormonausschuettung.
In nur 15 Min.taeglich werden ausserdem die Muskeln an Armen, Schultern, Ruecken und Beinen
gestaerkt, und Koordination und Flexibilitaet des Koerpers verbessert.
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Die 5 Tibeter sind eine geniale Kombination von 5 Bewegungsablaeufen, die eine ganzheitliche
Wirkung haben. Sie gehoeren zu den aeltesten fernoestlichen Methoden, Entspannung, Wohlbefinden und Fitness zu finden, und so neue Kraefte und Energie zu tanken.
Mit diesen Bewegungsablaeufen werden die sieben Hauptchakren (Energiezentren des Koerpers) aktiviert.
Die Chakren wirken durch die 7 Druesen und sind dafuer verantwortlich, dass die Hormonproduktion
ausgewogen ist. Sie versorgen dass endokrine System mit Lebensenergie und leiten diese an alle
Organe und Koerpersysteme weiter. Es entsteht eine energetische Balance, zwischen dem Koerper und seinen Organen, den endokrinen Druesen und deren Hormonausschuettung.
In nur 15 Min.taeglich werden ausserdem die Muskeln an Armen, Schultern, Ruecken und Beinen
gestaerkt, und Koordination und Flexibilitaet des Koerpers verbessert.
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Meditation & Atmung
Zu Beginn dieser Klasse bereiten wir uns mit Dehnungsuebungen aus dem Yoga auf das ruhige
Sitzen vor. Anschliessend erlernst Du spezielle Atemuebungen und Meditationstechniken,die
vielfaeltige positive und harmonisierende Auswirkungen auf Koerper und Geist haben:
- tiefe Entspannung
- besserer Schlaf
- gesteigerte Konzentrationsfaehigkeit
- Verbesserung des Metabolismus, der Herztaetigkeit und der Lungenkapazitaet
- mehr Optimismus und Lebensfreude
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LOVE IS THE ANSWER !
Zu Beginn dieser Klasse bereiten wir uns mit Dehnungsuebungen aus dem Yoga auf das ruhige
Sitzen vor. Anschliessend erlernst Du spezielle Atemuebungen und Meditationstechniken,die
vielfaeltige positive und harmonisierende Auswirkungen auf Koerper und Geist haben:
- tiefe Entspannung
- besserer Schlaf
- gesteigerte Konzentrationsfaehigkeit
- Verbesserung des Metabolismus, der Herztaetigkeit und der Lungenkapazitaet
- mehr Optimismus und Lebensfreude
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